上呼吸道感染如何预防？
增强机体自身抗病能力是预防
急性上呼吸道感染最好的办法。如坚持有规律的合适的身体锻炼、坚持冷水浴，提高机体预防疾病能力及对寒冷的适应能力。做好防寒工作，避免发病诱因。生活有规律，避免
过劳，特别是晚上工作过度。注意呼吸道病人的隔离，防止交叉感染等。
呼吸道感染是小儿最常见的疾病之一，尤其多见于冬春季节。引起上呼吸道感染的主要病因是病毒，少数是由细菌或肺炎支原体引起。轻症主要是流清水鼻涕、
打喷嚏、稍咳、
咽痛、疲乏、纳呆，可有
低热，病程大约3—4天，少数持续1周以上；重症患儿可伴
高热、频咳、烦躁、少数可有高热
惊厥。预后一般良好，但体弱者可引起中耳炎、颈
淋巴结炎、咽后壁浓肿等并发症，极少数病例可诱致
病毒性心肌炎。如炎症向下蔓延可引起支气管炎或肺炎。常常在病毒感染的基础上合并
细菌感染。
预防上呼吸道感染的关键：
⑴积极锻炼身体，增强体质；
⑵平时不要穿着过多，气温变化时应增减衣服；
⑶避免与患者接触，在上呼吸道感染流行季节尽量不带孩子去公共场所，必要时可戴口罩或服用板蓝根、大青叶等中药预防；⑷及时治疗容易诱发上呼吸道感染的疾病，如
营养不良、
锌缺乏、维生素A缺乏、佝偻病。
