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舌头起血泡的时候会影响进食，如果咬破了，不小心碰到的时候还会疼痛，严重影响食欲和心情，那么舌头起血泡可以扎破吗？
异物感明显可以用干净的针刺破，排除血液，用一些治疗溃疡的药物就可以了，异物感不明显可以等其自己慢慢吸收。
一、舌头长血泡是怎么回事
1.缺乏微量元素
缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，都可导致抵抗力下降，抵抗力下降时，口腔易感病毒而生疮。
2.上火引起的
中医认为，口舌生疮起血泡皆是由于邪火导致。火热之邪内侵，或嗜食辛辣，或精神紧张、脏腑功能活动失调都可导致实火内盛。而久病近期耗损，操劳过度则易导致脏腑失调，阴血虚损而生虚火。
二、舌头长血泡可以咬破吗
如果血泡较小，不影响吃饭，最好不咬破，会自己慢慢吸收的。
如果血泡较大，自己吸收速度过慢，可以用一次性无菌注射器刺破放血治疗，伤口愈合速度会更快。自己咬破也是可以的，只是要注意口腔卫生，避免伤口感染就行了。
三、舌头长血泡怎么办
1.喷西瓜霜喷剂
西瓜霜喷剂药性平和，中药制成，刺激性小，有止痛效果，还能促进血泡愈合，注意使用后半小时内不要喝水。
2.涂蜂蜜
蜂蜜含有肾上腺皮质激素样物质和抑菌素，有较强的抗菌、消炎、收敛、止痛作用。在舌头长血泡的地方涂抹蜂蜜，有利于口腔黏膜上皮细胞的修复，促进溃疡面愈合。除了涂抹蜂蜜，也可以用蜂蜜水漱口，或者直接喝蜂蜜水。
四、吃清热解毒的食物
清热消火的食物很多，下面这些都有不错的下火效果，舌头长血泡的时候可以多喝。
1.清热解毒的茶：甘草野菊花茶，桑叶茶，金银花茶等，莲子心茶。
2.清热解毒的水果：雪梨、荸荠。
3.清热解毒的五谷：绿豆。
4.清热解毒的蔬菜：冬瓜、丝瓜、海带。