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有时舌头上会烂，会起小水泡，透明的，小小的，有时还会破掉，舌头上会出现凹凸的小伤口，很痛，而且还影响食欲，恢复的时间很慢，不小心碰到牙齿又坏了，很是苦恼。要如何解决呢？
步骤/方法：
1.口腔内起小水泡，大多数是因为体内缺乏维生素B所引起的，所以，水泡刚出现时，患者可以选择服用少量的维生素B，这样可以达到缓解的目的，维持吃维生素大概六天左右可恢复正常。
2.也可用简单的治疗方法。用鸡蛋也可进行治疗，鸡蛋打入碗内拌成糊状，绿豆适量放陶罐内，冷水浸泡十多分钟，放火上煮沸约1.5分钟，这时绿豆未熟，取绿豆水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各一次，治疗口腔溃疡效果很有帮助。
3.口腔疾病和个人的身体素质有时会有联系，所以避免外界因素可以减少发病的概率。要注意口腔卫生，因为空腔粘膜很容易损伤，受到辛辣刺激容易引起溃疡。在生病期间要保持良好睡眠，养成排便习惯，减少便秘发生，这样调高身体免疫力，为伤口赢得愈合的机会。
注意事项：在患病期间一定要注意饮食，避免辛辣食物的刺激。多吃水果蔬菜，因为其中含有大量的维生素B，对于伤口的愈合有极大好处。有水泡时，切勿将水泡弄破，这样空腔中的杂质则阻碍伤口的恢复。
建议平时多吃水果，少吃过于油腻、辛辣的食物，以免上火。