睡眠-觉醒节律障碍医患问答

王守成主任医师

睡眠觉醒节律障碍是什么

Q睡眠觉醒节律障碍是什么 A您好，睡眠觉醒节律障碍是指夜间睡眠不实或失眠，白天该醒时不醒，整天浑浑噩噩，头脑不清晰，心烦，情绪暴躁易怒，干什么都没有精神，动力不足，调整睡眠觉醒节律障碍的药物是阿戈美拉丁。

张骞楠国家二级心理咨询师

怎么预防睡眠-觉醒节律障碍

Q王朋友的工作压力大，进来对睡眠质量的持续不满状况，王朋友对此有忧虑和恐惧心理，引起精神活动效率下降，妨碍社会功能，到当地人民医院检查后，确诊为睡眠-觉醒节律障碍。&nbs A您好：保持积极乐观的心态，可以听听音乐缓解紧张情绪，饮食要均衡，生活作息规律，适当参加体育活动，在日间规则安排小睡时间可以有效改善发作性睡病的发作，严重者可以用药物治疗。

罗小美

Q最近一段时间，老是觉得身体不舒服的，也没有做什么体力活的，全身没有力气，去了医院检查了下身体，说是我得上睡眠-觉醒节律障碍了，真的是让人头痛的事情。希望能好起来吧。&nb A你好，1.生活节律失常　长期特定的环境形成的习惯与本病的发生有关，常出现于夜间工作和生活无规律的人中。2.心理社会的压力　约1/3的患者发病前存在生活事件造成的压力如人际关系、学习负担、工作求职、环境变化等。压力造成的焦虑情绪可使人推迟入睡时间、易醒

李世福

睡眠-觉醒节律障碍怎么办？

Q最近的时候我睡觉总是感觉自己睡不着似的，而且还特别的没有规律，睡不了几个小时就会睡不着了，于是就去了医院检查，结果医生说是睡眠-觉醒节律障碍，我想要了解一下治疗的方法。& A你好，治疗方法：措施包括少量药物调整夜间睡眠、逐步训练睡眠节律、养成良好的生活习惯。希望对你有帮助，早日康复。谢谢。

刘乐乐

得了睡眠-觉醒节律障碍怎么办

Q我一个朋友是专门上夜班的，最近放假了还是白天嗜睡，晚上失眠，感觉很不好，于是我陪同他去医院检查，医生说朋友得了睡眠-觉醒节律障碍。想得到怎样的帮助 A你好，在日间规则安排小睡时间，可以有效改善发作性睡病的发作。如果发作频繁，可以适当使用中枢兴奋剂，如哌醋甲酯(利他林)，匹莫林等。一些三环类抗抑郁药物有抑制快眼动睡眠的作用。

彭丽

睡眠-觉醒节律障碍能治疗吗？

Q一个朋友最近总是失眠，睡不好觉，入睡特别的困难，而且就算睡着了也睡的特别不踏实，半夜只要有一点声音就会让他惊醒，为此他特别苦恼，导致他白天的工作状态也特别不好，不知道能不 A你好，此病的治疗措施包括少量药物调整夜间睡眠、逐步训练睡眠节律、养成良好的生活习惯。还要让患者不要生活在非常吵闹的环境中，注意晚上睡眠环境的安静。

周碧茜

睡眠-觉醒节律障碍治疗的方法是什么？

Q老公最近的时候睡觉很不踏实，经常的睡几个小时就睡不着了，而且精神还特别的不好，我很担心老公的身体这样下去怎么是好，于是就去了医院检查，医生说是睡眠-觉醒节律障碍。&nbs A你好，治疗方法：措施包括少量药物调整夜间睡眠、逐步训练睡眠节律、养成良好的生活习惯。建议你去正规的医院接受治疗，谢谢。

柯菲菲主治医师

睡眠-觉醒节律障碍患者应该多运动？

Q我是个睡眠-觉醒节律障碍患者，知道这个病患者什么事情都不能过度，平常爱好锻炼，又不知道应该怎么加强锻炼，才能真正对病情好的想知道如何锻炼才是真正对病情好的，希望得到专业人 A你好，睡眠-觉醒节律障碍患者平常应该多注意运动，正所谓生命在于运动，如：多打打羽毛球，乒乓球，桌球，网球之类的不会太过激烈的运动，适当的让身体流汗有助于新陈代谢，对患者的身体和病情都是很好的。

万洁副主任护师

睡眠-觉醒节律障碍疾病

Q最近一段时间我是一直在晚上的时候是睡不着觉的，可是半夜的时候就会醒来的，早上的时候就是睡不醒的，据说是睡眠-觉醒节律障碍的疾病，按是什么疾病？想得 A你好,你的这个情况还是有机会改善的,治疗措施包括少量药物调整夜间睡眠、逐步训练睡眠节律、养成良好的生活习惯。平时多吃些富含蛋白质的食物。