医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
调查显示，许多人患有睡眠障碍或与睡眠有关的疾病，成年人的睡眠障碍率甚至一度攀升至百分之三十左右，成为当代困扰青年人身体健康的一大隐患。要知道，睡眠是维持人类生命极其重要的生理功能，对人体是不可或缺的。
睡眠障碍的临床表现分为睡眠量异常与睡眠中的阵发性异常两种。睡眠量异常亦包括过度睡眠和失眠症两种类型。各种脑病可一定程度引起患者出现嗜睡、内分泌紊乱、代谢异常等症状。而失眠症这种睡眠障碍的特点则与过度睡眠刚好相反。患有失眠症的患者通常表现为睡眠时间过短且难以入睡。失眠症患者整个晚上的睡眠时间一般不到五个小时。轻度睡眠、难以入睡成为了失眠症患者的心病。失眠可由外部环境因素、身体因素或心理因素等引起。除此之外，有些疾病也常伴有失眠症状，如神经衰弱、焦虑、抑郁等。
睡眠中的阵发性异常指的是在睡眠中的一些如夜惊、噩梦、梦游、磨牙、非自愿的肌肉或肢体搏动等异常活动。睡眠中的阵发性异常通常发生在整晚的睡眠中，不同的异常活动多发生在睡眠中的不同时间段。
睡眠障碍往往是由于患者长期的精神负担过重、脑力劳动过重、思想矛盾、病后虚弱、工作与休闲结合不当等因素引起的。患上睡眠障碍的患者应尽量避免上述致病因素，重新调整工作和生活之间的关系，正确认识本病的性质。由于睡眠障碍具有发病慢、病程长、常反复的特点，预防以及治疗睡眠障碍的路注定漫长且反复。通常为了消除患者的相关症状，参加适当的体力劳动和体育运动亦有助于从睡眠障碍中恢复正常。
