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睡眠障碍
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品
睡眠障碍宜吃饮食必看睡眠障碍忌吃饮食必看
1.宜吃清淡滋补食物。 2.宜吃新鲜蔬菜、水果。
宜吃理由

适用于心火上炎,烦躁不眠。

食用建议

莲心两克,生甘草3克。开水冲泡,如茶饮。

宜吃理由

适用于心脾两虚,惊悸健忘,失眠多梦。

食用建议

酸枣仁50克,捣碎,浓煎取汁。

宜吃理由

适用于各种类型的神经衰弱失眠。

食用建议

磁石60克,打碎,煎煮1小时后,去渣;猪肾1枚,去筋膜,洗净切片;用粳米100克,洗净,加磁石水,煮至半熟时加入猪肾片,再煮至米烂肉熟,日服1~2次。

1.忌饱食。 2.忌饮浓茶与咖啡。 3.忌喝酒。
忌吃理由

含咖啡因。精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。

其他建议

正常人每天宜饮中等浓度的茶,一杯水放三克茶叶就够了(大约是一摄),每杯茶以冲泡三次为宜。

忌吃理由

含咖啡因。精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。

其他建议

切记咖啡不宜与茶同服。

忌吃理由

释放兴奋剂。

其他建议

酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂,破坏我们下半夜睡眠。

睡眠障碍相关问答

麻烦看一下产前检查输血化验报告单,急!! 你好 这样的发育异常可能无法检查到原因,一般是在孕检期间发现以后及时的引产.建议以后怀孕做好孕检
病理检查分析 你好! 从你的描述来看是没有什么问题的,肝回声增强考虑结节等,建议定期复查,根据情况行下一步处理.
我今年33岁,刚才妇科检查说我是2度-3度宫颈 你好美女根据你的描述情况来看。如果你已经生了孩子,那么宫颈糜烂二到3°不是很严重的。是能够治疗好的,建议你用微波治疗就好了。