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睡眠障碍
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睡眠障碍如何预防?

  据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日,即春季的第一天定为“世界睡眠日”。2004年世界睡眠日的主题是“关注睡眠健康”。

  产生睡眠问题的原因很多,如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。只要找出问题所在,就有可能找到办法来解决,从而重新建立规律的睡眠。

睡眠障碍相关问答

我是神经性紊乱性睡眠障碍 你好,建议服用中药治疗,从身体内部全面调理,很快就会好转的。
神经性耳鸣、睡眠障碍、胸闷,有轻微抽搐 病情分析:你好,根据你的描述,可能是病人肾气不足,肾精亏损导致的耳鸣。指导意见:建议,口服六味地黄丸,多吃枸杞,黑米,黑豆,黑芝麻等补肾的食物。
头疼,眼睛疼,最近右眼眼角按压疼,脖子也 病情分析:你好,一般的情况往往是有神经性头痛睡眠不好的情况引起的常见的了。指导意见:此种情况往往是可以采用中药和采用调节神经药物的治疗的。往往是可以改善的。注意保养的。保持心情舒畅。另外可以配合止痛药物的治疗。如布洛芬的...