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有利于肾囊肿康复是慢跑、游泳、骑自行车以及散步等有氧运动。因为有氧运动不仅能够提高个人的体质，还能够提高患者的免疫力，对病情发展恢复有一定帮助，方法是积极的。
肾囊肿适合做什么运动需要根据囊肿的大小来判断。如果肾囊直径小于5cm的话不需要特别关注，正常运动就可以了，不会对病情有什么影响。如果肾囊直径大于5cm，那要十分注意生活事项，患者除了及时治疗，还不能进行激烈运动，避免囊肿破裂加重病情发展。如果出现破裂现象，患者需要在3个月左右才能恢复，治疗也相对困难，这对正常生活造成一定的影响，产生不便利的情况。
患者平时做运动要适而可止，千万不要太过于激烈，因为剧烈运动是会对患者的肾脏有必然的影响的，患者要避免腹部受到创伤。日常很适合平缓的运动，因为能够改善患者的身体情况。需要注意的是在医生的指导下结合正确的运动方法，同时治疗此病的时间较长，患者要有一定的耐心，给自身树立足够自信心，病情治疗效果才会非常理想。
