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相信很多人的肠胃都不是很好，尤其是在吃错食物的时候时，很容易会出现上吐下泻的症状。一般情况下，上吐下泻后，整个人都会非常的虚脱。因此，拥有一个良好的生活习惯是非常重要的。那么，当吃错东西后上吐下泻该怎么办?下面我们一起来探讨一下这个话题。
一般情况下，出现上吐下泻除了是食物中毒之外，还有可能是肠胃中存在毒素，通过这种方法将体内的毒素排出。只有将体内的“脏”东西全部排出后，人体才会觉得舒适。但是有些人会反反复复，不仅使人感觉浑身无力，而且症状也得不到缓解。此时应该及时的到医院做检查，以免病情恶化。
当吃错东西上吐下泄时，如果病情来得突然，可以让身边的朋友帮忙煮一些生姜水喝，这样可以缓解一下症状。但是服用后没有明显的效果，反而加剧，理应到医院做检查。另外还要多喝水，以免身体失水过多，引起其他症状的出现。
那么，上吐下泻后吃什么比较好呢?此时的肠胃是比较虚弱的，可以迟一点再进食。但是由于身体中的水分流失得比较多，理应及时的补充水分。比如喝一些盐水或葡萄糖水。其次可以吃一些流质的食物，如小米粥。小米含有的营养物质是非常多的，不仅可以及时的补充营养，而且还能健脾和胃、对吐泻者的恢复有很大的帮助。
温馨提示：拥有一个良好的生活习惯是非常重要的。如果控制不住自己的嘴，很容易会引起某些疾病的发生。同时在日常生活中，最好少吃一些街边上的食物，因为那些食物中含有的细菌是非常多的。如果自身肠胃不好，建议还是不要吃，以免引起身体的不适。