肾虚眩晕如何预防？

　　现在根据你的症状介绍几种食疗食谱:

　　【胡桃芝麻糊】

　　配方： 胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克

　　制法： 先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎;另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖下起搅拌均匀即可。

　　功效： 滋阴养血，补肾聪耳。

　　用法： 每日1次，用时以少量开水冲泡成糊状。

　　【枸杞蒸鸡】

　　配方： 枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只(约600克)，香肠50克。

　　制法： 将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖进人微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撤少许葱段，再转1分钟即可。

　　功效： 养阴补肾，通窍聪耳。

　　用法： 佐餐食用。