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湿气就是外面湿气太重，体内湿气太重排不出来造成的，特别是在夏季的时候，总是下雨，太潮湿，夏季总是开空调，体内的湿气也会跟着增加，如果有关节炎的患者，湿气重的话就麻烦了，湿气重还会引起身体的很多不适，特别是身体上还爱起疙瘩，特别痒。平时要注意吃清淡的食物，不要吃海鲜喝腥辣的食物，洗澡的时间尽量短点。
湿气重起疙瘩痒是怎么回事？
湿热等因素形成的，因此医治是通常是清热解毒，除湿热等来医治。建议外用激素类药物作用是很好的，可是容易反复发作，也不适合长时间使用，建议你在当地中医看看，吃中药调养是很好的挑选，参考医治药物可以用消风散适当加减来医治。
湿气本身治疗，只要你去超时买熟的薏米粉和红豆粉，各一半半斤，混合吃即可，每天吃个几勺，这样既容易坚持，效果又不错（熬粥自然不错，对于上班的人来说太麻烦了，难以坚持）。 湿气问题，平时主要注意少吃或不吃海货食品，洗澡什么的时间尽量短些。这些其实是外因，因为内部有问题，所以只好从外部注意少进入湿气了。中医说法是，肾气不够，湿气排不出才造成湿气这些症状了。所以还得适当补肾之类的。 皮肤过敏和这也有关，主要还是人体免疫力下降造成的。这和你的生活习惯、工作压力（精神）等有关，
一是保持足够的睡眠时间，和好的睡眠质量。晚上最好11点前就睡了，如果有精神压力，自然难以睡好了。那就要想法解决精神压力问题了，我觉得，这要多学些为人处事，多看看历史名著（生活中的些许事情，古人早已遇到，并有结局例子，看了让人豁然开朗，对解除精神压力很有帮助）；
二是平时食物中多吃些菌菇类的，包括菌菇煲啊，香菇木耳的菜或汤等，这些是提高免疫力的食品；还有上班期间或在家时，可以泡蜂蜜水喝（不要用开水，温水即可，否则会泡坏营养的），这也是提高免疫力的东东；
三是不要用笔记本电脑，这个玩意儿辐射太大，会引起人体免疫力下降的，工作需要尽可能用台式机，实在不行，非要用笔记本的话，那就外加鼠标键盘，让机身尽量离开身体，减轻辐射。别小看这个影响，长期使用很明显的。我是过来人。
四是适当锻炼身体，这个可以结合日常工作生活，多动动身体即可，不要久坐不动，影响血液循环！