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秋冬季节气温降低天气寒冷，人体血液循环也会变差，和春夏相比皮肤弹性也大大降低，很多人不仅皮肤干燥起皮，同时还会出现脚后跟干裂的情况，如果症状严重还会出现一道细又深的裂口，严重的话会影响走动。那么生活中我们脚后跟出现干裂的情况时该怎么办呢?
冬天如果脚后跟干裂，那么每天晚上睡觉之前一定要用热水泡泡脚，热水洗脚不仅能够促进全身血液循环，改善皮肤的活力，同时还加强足底皮肤的弹性，每天要坚持泡脚半个小时，当然也可以在泡脚水里加入适当的白醋，白醋有消炎杀菌的作用，可以防止足底细菌的出现。而泡过脚之后还需要涂抹适当的油脂性护肤品，比如说蛇油膏，大量油脂，可以保护足底角质层，降低疼痛。
其次饮食上也要合理。平时多吃一些富含维生素的食物，其是富含维生素a的胡萝卜、鱼肉、动物的肝脏以及奶制品等，因为维生素e能够促进皮肤生长，防止足底，干裂;除了维生素a，含有维生素b和维生素c的食物也需要多吃，比方说奇异果、西红柿，以及黄瓜等都不错，与此同时还要多喝水，避免皮肤过于干燥，同时还要记住，不要吃辛辣与刺激性的食物，像辣椒、咖啡以及巧克力等尽量少吃。
除此之外，鞋子的选择也要讲究一些。平时不要穿太紧或者是跟太高的鞋子，这类鞋子不仅舒适度很低，同时还很容易摩擦脚后跟，进而会使局部皮肤更加干硬。选择鞋子一定要选择宽松我又透气的，这样足底也是经常干爽的。
冬天脚后跟干裂该怎么办呢?以上内容就是小编为大家提供的治疗干裂的方法，有兴趣的朋友可以阅读一下，除了上文提到的还要注意脚后跟干裂的时候不要用剪刀剪，也不要撕开已经开裂的皮，这样很容易形成伤口，加重干裂的程度。