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有熊猫眼的朋友们日常生活中饮食一定要注意多样化，这样才能保证营养比较均衡。象鸡鸭鱼肉以及五谷杂粮蔬果是都要吃的。因为身体每一种营养素都需要的，还有多吃一些含铁元素高的食物，这种食物可以促进造血，以及多吃含钙量高的食物，这些钙主要可以促进铁的吸收，可以选择多吃含维生素C的食物，因为它可以促进矿物质吸收，这些营养的共同作用，才有助于淡化熊猫圈。除此之外还有很多方法可以淡化黑眼圈，下面我们了解几种淡化熊猫眼的方法。
1.鸡蛋银戒指转眼法：把鸡蛋煮熟了以后把壳去掉，然后用毛巾包住，之后再放入纯银戒指。闭上眼睛，在眼部四周反复转进行按摩，最好是每边做10次。这样可以通过热力和按摩来增加眼部血液循环，这样具有有散瘀功效，达到淡化熊猫眼的效果。
2.马蹄莲藕渣敷眼法：要先把马蹄莲藕都要洗干净，马蹄需要把皮去掉之后将莲藕马蹄切碎了然后将这些参量放入榨汗机，还需要加2杯水榨完以后需要将水过滤出来用渣敷眼10分钟。而榨出来的水是可以直接饮用的，这个方法主要是临睡前敷的话是效果最好的，可以达到淡化黑眼圈的功效。
3.眼霜，平时可以使用一款淡化黑眼圈的眼霜，这类的眼霜里面会含有淡化黑色素的成分，需要长期使用的，不过选择这种类型的眼霜，也需要自己慢慢去体验和尝试的，尽量使用一些口碑好的牌子，使用的时候可以进行眼部按摩，基本都是用无名指从外眼角象内眼角按摩，反复的二三分钟才会有效果，力度一定要轻，不要过于用力。每天都要坚持早晚使用才会有效果的。
以上所述的是可以熊猫眼的几种方法，而除了这些方法以外，还是非常建议有黑眼圈的朋友们平时要注意休息，调整好自己的作息时间，多食用含铁的食品，平时可以多眼睛做做按摩，可以用轻拍的方式，恢复眼部的弹性的同时淡化黑色素，这是需要一个日积月累的过程的，一定不要急于求成。