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胎停育，即胎儿停育，通常而言，胎儿停育可以通过尽早妊娠、改掉不良习惯、治疗基础疾病、孕前检查以及避免接触有毒物质等措施避免。
1.尽早妊娠：建议尽量在35岁以前妊娠，主要由于年龄越大，胚胎染色体出现问题的可能性越大，胎儿停育的概率越大，尽早妊娠可以避免此情况发生。
2.改掉不良习惯：如吸烟、熬夜、过度摄入咖啡因、节食等不良习惯，都有可能会导致胎儿停育，备孕期间应改掉这些不良习惯，并做到规律作息、情绪稳定、适当锻炼、健康饮食等生活事项，才能改善身体素质，保证胎儿正常发育。
3.治疗基础疾病：如果患有高血糖、高血压、甲状腺功能亢进症等基础疾病，应在专业医生指导下采取有效措施治疗基础病。待身体状态稳定后，才能考虑妊娠。在妊娠期间，还应注意预防感染，尤其是生殖系统感染。
4.孕前检查：妊娠前3到6个月，夫妻双方应去正规医院进行全面的检查身体，排除染色体异常、弱精等问题，实现优生优育。若在检查中发现异常问题，应及时进行针对性的治疗，才能避免胎儿停育发生。
5.避免接触有毒物质：生活中尽量接触有毒物质，尤其备孕期间，或妊娠早期，可能会影响胎儿发育，造成胎儿畸形、胎儿停育等问题。因此孕妇应注意远离重金属、放射线等物质，并减少使用有辐射的物品，才能预防上述情况。
胎儿停育的危害非常大，不但会损害生殖健康，还会影响心理健康，可通过以上方法降低胎儿停育的发生机率。但若确诊为胎儿停育，应在专业医生指导下通过药物或手术进行处理，才能将伤害降到最低。
