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含有丰富的氨基酸以及维生素，是孕妇最好的食物之一，应该多吃。
尽量选择天然生长的豆芽，避免吃添加激素的豆芽。
含有丰富的植物蛋白质以及纤维食物，能够增加胃肠道的蠕动，促进体内代谢废物的排泄，从而减少胎儿停育发生的几率。
500毫升每天。
属于厚味的食物，含有丰富的锌元素，后者能够保证胎儿发育能够正常的进行，减少胎儿停育发生的几率。
100-200g蒸食，不宜多食。
含有丰富的酒精成分，可刺激胎儿心率增加，从而增加好氧，以诱发胎儿窘迫在宫内的发生，诱发胎儿停育。
宜吃多吃含有硒元素的新鲜的葡萄。
属于燥性的过于热性的食物，可增加机体的血流速度，诱发血压水平的增高，不利于怀孕期女性的食用。
宜吃菠菜、甜菜。
茴香属于寒凉性的食物，在孕妇这个热性的体质中，寒凉性的食物，是会影响热性体质正常的生理功能的。
怀孕期间，宜避免吃大料
