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糖尿病
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糖尿病患者运动康复的好处有哪些更新时间:2021-01-20

核心提示: 一般糖尿病患者除了生活中要避免吃含糖量较高的食物以外,还需要额外摄取降糖药。其实在使用药物的同时,适量运动也会有助于糖尿病的控制。但是,在适量运动的同时,病患也要注意选择运动方式,合理适当地进行锻炼,从而达到降糖的目的。

  糖尿病患者因为体内缺乏合成胰岛素的能力,无法有效地分解糖元,从而引发易疲劳高血压,体重下降等症状。而适量地进行运动,除了可以提升身体素质,缓解精神压力外,还有降低体内血糖、增强心肺功能以及提升药物疗效的几大好处。同时注意根据自身病情,合理地运动,避免陷入一些误区,导致病情恶化。

  1、降低血糖:人体心血管功能以及糖类代谢的能力,会根据运动的加强得以改善。尤其对糖尿病患者而言,运动可以很好地提升身体对胰岛素敏感度,控制和促进体内糖类的含量和分解。相应让糖尿病的并发症有所减少。

  2、提高药物疗效:二型糖尿病患者通常因为代谢紊乱,造成身体肥胖。通过临床观察发现,适量运动减少体内脂肪含量之后,可以提高体内胰岛素与受体的亲和力,让身体更加适应胰岛素的作用,也相应提高了降糖药物的作用。

  3、增强心肺功能:通过适量的运动,促进患者体内血液循环,加强了心肺功能。从而提高代谢功能,降低血压和血脂含量。而且运动还可以通过新陈代谢,排出体内毒素,达到瘦身的目的。但切忌不可过量运动以免适得其反。尤其对肾功能减退的糖尿病患者而言,采用运动的方式缓解病情则不可取。

  以上三种方式,可以很好地阐述适量运动帮助糖尿病患者有效地控制病情,改善负面情绪,提高生活质量。而且运动也可以帮助患者更多地接触外部环境,保持正常社交,对增强战胜疾病的信心,有非常积极的作用。但同时也要注意运动的方式和强度,以及运动所针对的糖尿病种类。千万不可以盲目、过量的运动,对身体造成不可逆的伤害。

审编医生
高明普通内科 主治医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:擅长糖尿病,糖尿病并发症,甲状腺功能亢进的诊断与治...详情>

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杨胜彩主任医师 北京地坛医院 主治:各类传染病,肝病 立即咨询