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糖尿病
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糖尿病患者吃什么食物对身体比较好呢更新时间:2021-01-26

核心提示: 糖尿病属于一种代谢障碍性疾病,一旦确诊,在日常饮食方面需要加强注意。患者可以结合个人的身体情况,适当的吃一些具有一定降糖作用的食物,比如燕麦片、小米、荞麦、高粱、胡萝卜、西兰花、冬瓜等,这些食物都能在一定程度上起到相应的作用。

  说到糖尿病,大家很自然的会想到“三多一少”,这就是说糖尿病患者会出现多食、多饮多尿、体重下降等症状表现。除了进行积极正规的治疗之外,患者在饮食方面应该注意加强调理,减少增加血糖提升的食物。那糖尿病患者吃哪些食物,对身体比较好呢?

  第一、燕麦片

  燕麦片能够起到减肥,降低胆固醇含量,预防心脑血管疾病的效果,对于患有糖尿病的患者来讲。平时可以适当的多吃一些燕麦片,但最好是选择纯天然的,而不要是经过特殊加工的。

  第二、荞麦

  荞麦当中的蛋白质、多种氨基酸含量丰富,对于患有糖尿病的病人来讲,有助于降低空腹血糖以及胰岛素的水平,达到控制糖尿病减少并发症出现的效果。

  第三、小米

  小米属于碱性的食物,而糖尿病患者血液当中的酸性度太高,所以非常适合吃小米,而且小米还具有养胃等方面的作用。

  第四、高粱

  高粱当中的氨基酸含量丰富,有助于提高糖尿病患者的免疫力,同时其中含有大量的膳食纤维,有助于缓解餐后血糖的上升。

  第五、胡萝卜

  胡萝卜当中含有的粗纤维、胡萝卜素、矿物质维生素等,被糖尿病患者摄入体内之后,血糖不会波动,而且还能提高免疫力。

  第六、牛肉

  牛肉当中的优质蛋白含量丰富,还有人体所需的多种元素,特别是铬元素,可以提高胰岛素的敏感性,能提升患者耐糖的量,对于防治糖尿病有一定的效果。

  适合糖尿病患者吃的食物,除了上面为大家介绍的这些之外,冬瓜、西兰花、乌鸡、茄子等也都比较不错。建议患者在平时的生活当中,应该加强饮食方面的调节改善,对于含糖量高的、油脂含量高的食物,应该尽量减少或避免,从饮食上达到更好的防控效果。

审编医生
许金云普通内科 主任医师 医院:枣庄市肿瘤医院

主治疾病:慢性支气管炎,肺气肿,肺心病,肺炎,胸腔积液,支气...详情>

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