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糖尿病
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怎样预防糖尿病的并发症更新时间:2021-01-26

核心提示: 预防糖尿病的并发症要从饮食上多做调理,高热量的食物、肥腻的肉食、甜食和含淀粉高的食物都不可以吃。此外,预防糖尿病的并发症还要多运动,因为运动可以消耗体内热量防止血糖升高。另外,正确的使用降糖药物,也可以预防糖尿病并发症。

  糖尿病是一种非常可怕的疾病,糖尿病之所以可怕不仅仅是因为疾病本身,而是因为糖尿病有引发很多种并发症的可能性。有些朋友在被检查出患有糖尿病后,很想知道有什么样的方法才能防止糖尿病并发症出现,那么今天就来带大家了解怎样预防糖尿病的并发症?

  1、运动预防发胖

  肥胖是导致糖尿病并发症发生的重要因素之一,所以适当的多运动,控制好自己的体重可以预防糖尿病并发症。将饮食上摄入的热量通过运动消耗掉,是控制血糖不升高行之有效的方法,而且运动可以促进血液循环,还能提高脏器代谢功能,对胰岛功能的增强也有一定的作用。

  2、饮食控糖

  控制血糖最好的方法就是控制饮食,不能吃任何会导致血糖升高的食物,肥肉、油炸食品、甜食和含淀粉高的食物,都是糖尿病患者的禁忌食物。因此有糖尿病的患者要保持饮食清淡,多吃蔬菜,水果要选择低糖类的,例如火龙果、雪莲果等。还要记住,有糖尿病的人群不能吸烟喝酒。

  3、正确使用药物

  有些糖尿病患者在吃东西的时候不控制,又担心血糖升高,就会过量的使用控糖药物。这样的做法最容易引发糖尿病并发症,因为控糖药物会肾脏和视网膜以及皮肤还有神经都会有一定的刺激。如果过量的服用,就会导致免疫系统功能受损,引发严重的并发症。

  糖尿病患者应该每隔半年左右到医院做一次例行检查,自己也要经常用血糖测试仪对自己的血糖状况进行监控,血糖升高要及时使用药物进行治疗。另外,血糖高的人不能太过劳累,也不能情绪波动过大。所以平时要做到劳逸结合,要学会控制自己的情绪,有一个良好的心态,对血糖的控制有好处。

审编医生
许金云普通内科 主任医师 医院:枣庄市肿瘤医院

主治疾病:慢性支气管炎,肺气肿,肺心病,肺炎,胸腔积液,支气...详情>

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