外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 糖尿病 > 糖尿病患者可以吃什么 糖尿病吃这些食物好处多多
糖尿病
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

糖尿病患者可以吃什么 糖尿病吃这些食物好处多多更新时间:2022-10-18

糖尿病是很常见的疾病,如血糖控制不佳,可能会影响多个脏器,造成严重的伤害。对于糖尿病要积极通过药物等进行控制,而在日常生活中,也需要加强多方面的注意,特别是从饮食这一角度而言,要多吃对病情恢复有好处的食物,那么糖尿病患者多吃哪些食物好处多多呢?

第一、压榨橄榄油

压榨橄榄油当中含有多种抗氧化剂,能够控制体内的炎症,而且对于心血管系统具有保护和修复的作用,可以防止血管损伤所引发的血糖波动,对于降血糖控制在正常范围有一定的帮助。

第二、大豆

大豆当中含有的蛋白质、无机盐、矿物质含量丰富,另外还有不饱和脂肪酸,能够降低血液当中的胆固醇,还可以降低血清甘油三酯的水平。

第三、银耳

银耳当中的膳食纤维含量丰富,卡里路含量非常的低,另外还有大量的多糖对于胰岛素的降糖活性有比较明显的影响,糖尿病患者经常吃一些银耳,能够起到比较不错的降糖效果。

第四、樱桃

樱桃当中还有的多种成分能够达到滋补气血、改善体虚等方面的作用,尤其是女性糖尿病患者在食用樱桃的过程中,不仅能够达到降糖的效果,而且还能够让容颜变得更美丽。

第五、黄瓜

黄瓜口感非常的清脆,而且其中糖分含量非常的低,对于糖尿病患者来讲能够达到控糖的效果,尤其是黄瓜当中的乙二醇二酸能够抑制碳水化合物转化为脂肪,所以说身体肥胖以及糖尿病患者都应该多吃黄瓜。

适合糖尿病患者吃的食物非常的多,除了这上面介绍的这些之外,绿茶、苦瓜、荞麦等之类的食物,也可以适当的吃一些。因为糖尿病患者加强了饮食方面的调理,再加上积极服用降糖药物,进行适当的运动等,往往能让血糖控制更理想,减少对心、脑、肾的损伤。

审编医生
张人玲内分泌科 主任医师 医院:首都医科大学宣武医院

主治疾病:糖尿病的诊断,治疗。甲状腺疾病的诊断治疗和诊治。对...详情>

糖尿病相关问答

糖尿病人可以吃方便面跟火腿肠吗? 你好,如果有糖尿病,是建议糖尿病饮食的,需要低糖低淀粉,方便面油和淀粉的含量比较高,而且并没有营养,是不建议吃的,火腿肠添加剂多,大部分是含糖的,所以也是不联系吃的。 提问人的追问 2019-10-22 16:51:2...
糖尿病人应该怎样避免并发症? 糖尿病人如果想要避免并发症,就必须要严格的控制好血糖,要定期到医院进行身体检查,要根据医师的指导以及自身的血糖指标情况,严格的按医嘱应用口服降糖药或者是胰岛素来治疗。
我是一个糖尿病人有点儿胃痛我也是什么原因引起的 病情分析:你好,糖尿病人胃痛可能与服用降糖药物有关,有些药物比如二甲双胍就容易产生胃肠道反应,引起胃痛,也可能是你近期因为饮食等原因引起了急性胃炎,胃炎也常见胃痛的症状。指导意见:建议你首先看你有没有服用二甲双胍等药物,...