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人到中年以后，身体各个器官就会开始退化，膝关节也不例外，常常会有膝盖肿痛、行动受限的现象发生。特别是天气凉的时候，这种情况更为明显，平时稍微一不注意磕到或者碰到膝盖，恢复起来也特别慢，这就是膝关节的骨骼和软组织发生退化了，即膝关节产生了退行性病变。
造成右膝关节退行性病变的原因有很多种，比如不正确的爬山方式，经常爬楼梯，经常深蹲等，都容易对膝盖造成伤害。除此之外，女性长期穿高跟鞋，也是一个伤害膝盖的方式。以上这些运动都是需要膝关节来承受的，膝关节所处的位置比较浅，并且活动量通常比较大，如果承受了身体太多重量的话，就会在活动中导致关节不稳，极易引起损伤性退化。
并且人的年纪变大后，内分泌功能也会逐渐减弱，而营养关节的一些分泌物也随之减少，因此就会出现骨质疏松、关节变脆变薄、磨损严重、无法承担重压等问题，同时关节的软骨面还会出现反应性增生，形成骨刺，继续对关节造成伤害。该症状复杂，长期不治的话甚至会致残，严重影响人们日常生活和工作。
右膝关节退行性病变的主要症状是右膝关节疼痛且具体部位不能明确，上下楼梯痛感增强，休息片刻后痛感减轻，很多人还有早晨起床膝盖僵硬的现象以及关节活动摩擦感，部分患者有关节积液。
总之在生活中，要尽量减少对膝关节的伤害，中老年朋友可以选择游泳、仰卧起坐等一些不负重的膝关节项目进行锻炼；女性可以选择厚底的松糕鞋来代替过高的高跟鞋；对一些已经有退化性病变的人，可以选择局部理疗，如热敷等方式来缓解膝关节的退化。