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体内有寒气的女性通常手脚冰凉。在夏天，他们没事。在冬天，她们几乎穿了很多衣服手脚还是不温暖。这主要是女性体质，体质虚弱，气虚，所以血液不通畅引起体寒。身体寒冷的女性通常会出现月经不调和痛经的症状，而痛经会使女性手脚冰凉接下来我就和大家说一下体寒有哪些症状，用什么泡脚好，需要怎接么预防。
日常生活中，十个女的九个体寒，体寒对人体的危害也是很大的，体寒会引起很多症状，女人痛经就是其中之一的。如何判断自己是否体寒主要看来例假时是否面色苍白，面容憔悴，身体寒冷的女性在秋冬季节容易出现手脚冰凉。与蛇不同，我们人类是温血动物。无论外季的温度如何变化，我们身体的温度都保持在一定范围内。然而，女性的身体在寒冷的天气中体温保持不变，但随着室外温度的降低，手脚会变冷。当天气转冷时，身体的免疫力会大大降低，寒气很容易侵入身体，身体寒冷的女性在生理期间容易出现痛经。
身体寒冷的女性应该坚持每晚用热水泡脚。它不仅可以提高睡眠质量，还可以温暖子宫和卵巢。它可以消除人体的寒冷，也可以起到滋养脚部皮肤的作用。痛经主要是由冷空气侵入引起的，应注意消除人体寒气，能有效改善痛经症状，平时注意保暖患有体寒和痛经的人应该使用橘皮浸泡他们的脚。橙皮非常适合身体寒冷的人。橘皮含有丰富的维生素，可以滋润脚部皮肤，温暖子宫和卵巢。它可以排出体内的寒气，并可以起到保持身体温暖的作用。坚持足部可以有效改善痛经的症状，可以帮助治疗各种妇科疾病。
每个女人在月经期间都会有或多或少的不同反应。大多数痛经都是由体寒引起的。因此，在月经期间，女性为防止痛经做的第一件事就是做好月经前后的保暖工作。女性在月经期间不得食用西瓜等冷食，冷饮等。吃冷水果会加重我们的痛经。为了防止痛经，女性在月经前做好准备，月经前不要过度劳累，可以用大枣和山楂加冰糖熬水喝，这样，月经时可以有效缓解痛经。
