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体寒
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体寒的人能用艾叶泡脚吗 艾叶调理体寒可以这样使用更新时间:2022-08-24

艾叶是一种中药,同时也可以作为食物材料食用,在我们的生活中很多人都经常吃艾叶。艾叶有散寒止痛、祛湿祛风、活血止血等作用。长期坚持用艾叶水泡脚可以治疗体寒、宫寒,还可以调理月经。下面来详细了解艾叶调理体寒的方法。

用艾叶泡脚调理体寒是比较有效的,艾叶有驱寒、祛湿的作用,泡脚本来就可以激活血液循环,如果加上艾叶一起泡脚,就可以促进体内寒气、湿气的排泄,所以对于体寒的人来说,用艾叶泡脚是非常好的。泡脚的时候,人体内的经络会被疏通,阳气会得到提升,所以可以有效消除体内的寒气。现在的人生活都很忙碌,很少进行运动锻炼,体内的寒湿之气很重,这时候每天晚上用艾叶泡脚是非常有益的。

艾叶泡脚虽然可以调理体寒,但要长期坚持才有效果,如果想三两天就见到效果是很难的。艾叶除了可以泡脚治疗体寒之外,还可以制作食疗方调理体寒。

1、艾煮蛋

配料:艾叶、鸡蛋、大枣、生姜。方法:把所有的材料洗干净,加入水煮20分钟,把鸡蛋捞出去壳,放进去继续小火煨一会儿,加入红糖食用。每天可以吃两次。这个食谱有温经散寒、补益气血的作用。

2、艾梗老鸭汤

食材:老母鸡、新鲜艾梗、盐、姜。做法:把老母鸡洗净切大块。姜洗净去皮切片,锅里面放入老母鸡、艾梗、姜,加水大火烧开,5分钟后转小火炖2个小时,加入盐食用。

要彻底消除体寒的症状,除了长期坚持使用艾叶泡脚外,还应适当进行户外运动,体寒是因为阳气不足所致,运动可以提升体内的阳气,所以要多运动,每周运动三次是最好的,此外,还要注意饮食,不要吃生冷寒凉的食物。

审编医生
徐英中医内科 主任医师 医院:朝阳市第二医院

主治疾病:乳腺小叶增生,慢性乳腺炎,乳腺癌术后用药,男性乳腺...详情>