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经医学研究发现，体寒的人一般是由于这些因素造成的，第一个是机体因素，体寒的人心脏一般比普通人稍弱，众所周知，人体温度靠血液循环来实现，而心脏就相当于人体内的水泵，向全身输送血液。心脏稍弱一点，输送血液的能力减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，导致甚少达到或者到达不了末梢。另一方面，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，从而引发手足寒症。
另一个因素是激素，在手脚发凉的人群当中，其中女性占大多数，这是因为激素变化通过影响人体的神经系统和循环系统导致皮下血管收缩和血液的流量明显减少，从而引发函寒症。还有一些其他的疾病因素，像动脉阻塞，多发性大动脉炎也会导致身体虚寒。
其实对于体寒来说，心理因素也占有很大一部分作用，精神压力过大，内心过分敏感，平时过度操心，心里时常压抑不能释放，长时间憋闷这些也是导致人体手足寒症的主要原因。那体寒还内火大怎么办?其实体寒和内火大两者并不矛盾，正是由于心内郁结，五脏积火内火大，很大一部分原因造成了体寒也就是虚寒，导致手足寒症。
内火大的人相当大的一部分原因是天气燥热且五内郁结，这个时候，补水尤为重要，平时需要多喝水，每天正常的饮食量要维持在8杯水左右。除过多喝水，可以在室内添置加湿器增加房间内的湿度，这样也可以防止身体皮肤干燥，通过呼吸为身体增加水分，平时也要注意饮食，忌吃辛辣，油炸，油腻的食物，出现体寒而且内火大的时候一定要注意，这些东西不能再碰，饮食应该以清淡为主，平时也可以多做一些粥类食品。内服的药物之类可以选用清热解毒的一些药物。平时多喝清热的菊花茶或者薄荷这些。时常调整自己的情绪，保持身心愉悦是健康的保证。
