医生在线免费咨询
医生在线免费咨询
相信大家对体寒都不太陌生，尤其是女性。降低身体的体寒是女性常常需要面临的一个问题。但是因为体寒是一种慢性疾病，所以治疗的时间也比较漫长。这不是一下子就能治好的，而是需要长时间的为身体进行调理，才有可能治好体寒。根据临床经验来说，用以下5种东西泡脚能有效治疗体寒。
其实体寒是一种中医用语，主要是指一个人的体质偏阴，缺少阳气。用热水泡脚，能促进血液循环，解乏也能够提高睡眠质量。可以肯定的是泡脚是能够治疗体寒的。但是需要注意的是，泡脚的水温应该维持在43摄氏度左右，泡脚的时间应该维持在半小时左右。还有就是一定要坚持住，不要泡一两天就不泡了，这样是没有效果的。如果在泡脚的同时加上以下这几种东西效果更好。
1：生姜，生姜有排毒，缓解体寒的功效。所以如果在泡脚的时候放入生姜，对治疗体寒的效果会更加明显。
2：蜂蜜，众所周知，蜂蜜有使皮肤更加滋润和缓解压力的功能。但是需要注意的是最好不要用含有大量雌激素的蜂蜜。
3：薰衣草，在泡脚的水里加入薰衣草，能够缓解肌肉的酸疼。对治疗体寒也是有一定效果的。
4：盐，但是要选择海盐最好是泡澡专用的海盐，因为用加入海盐的热水泡脚能够缓解身体的紧张感，使身体更加放松。
5：柠檬，我们都知道柠檬泡水喝对皮肤好，其实把柠檬放入泡脚水里，更有利于缓解体寒的症状。
造成体寒的原因有很多，但常见的有：体质比较弱、吃的油腻辛辣或者生冷的食物太多、不注意身体的保暖，使身体长期受凉。这就建议患有体寒的患者在平时应该，注意保暖，不要为了美而使身体长期处于冰冷的状态，多吃一些有助于身体发热的食物，适当增加体育锻炼，提高免疫力。
