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痛经是最常见的妇科疾病之一，分为原发性的痛经和继发性的痛经。原发性痛经主要发生在青少年中，是由个人体质决定的。继发性痛经则是由子宫内膜炎、子宫内膜异位、子宫腺肌病等妇科疾病引起的，治疗起来较为困难。痛经不仅会造成小腹疼痛，严重的痛经还会造成休克，影响生育功能。
艾灸是指用艾条在患者的穴位处热熏，这样能够控制痛经，起到止痛的作用。合谷、内关、三阴交这三个穴位是艾灸常用的穴位，可以在专业的机构用艾条来熏这些穴位，能够止痛还可以预防下次的痛经，用手按压或者是针灸都有类似的功效。痛经严重的患者还可以服用布洛芬等止痛药，只要控制服药次数就不会产生依赖性。热敷也是一种常用的方式，在痛经时可以方暖水袋或者是暖宝宝在腰两侧，能够起到镇痛的作用。
痛经不是一时间形成的结果，长期不注意累积起来就会造成痛经。在冬季或者是寒冷的时节，应该注意保暖，尤其是不要让小腹着凉，尽量不要穿露脐装。在饮食方面，冬瓜、柚子、香蕉等寒性的食物平时也要少吃，夏季不应该过度的贪凉食用过多冰淇淋。在月经前可以饮用一些红糖生姜水能够起到活血、驱寒的作用，可以预防痛经，不过在月经时最好不要再喝。月经时睡前可以饮用蜂蜜水或者热牛奶，这样也对痛经有缓解作用。
以上就是对痛经艾灸止痛的穴位以及预防痛经方式的大致介绍，希望能够给经常痛经的患者提供帮助。现在痛经的现象越来越普遍，年轻的朋友应该在冬天注意保暖，要穿厚衣服，不要贪图美观来破坏身体。还应该保持自身的卫生，这样才能够减少更加严重妇科疾病的发生。
