益母草怎么喝能缓解痛经 怎么用益母草缓解痛经

痛经是很多女性朋友都有的经历，也让很多女性朋友非常的头痛。缓解痛经的方法虽然很多，却没有益母草缓解痛经的功效来得好，经期可以适当的饮用益母草，具有缓解痛经的作用，而且还能改善经期出现的各种问题，那么益母草怎么喝才能够缓解痛经呢?下面来具体介绍一下正确和益母草缓解痛经的方法。

选择喝益母草茶可以在经期前两天到一周之前来饮用，饮用益母草茶能缓解痛经，效果是比较不错的，经期的第一天也可饮用，不过需要注意，连续喝三天之后就不能喝了，不然会导致经血量过多。每个女性的身体体质是不同的，根据不同的体质来选择喝益母草茶。

火热型茶饮适合经血量过多，颜色鲜红，私处伴有异味或容易便秘的女性，选择益母草、黄芩、白芍、延胡索、当归、香附、红糖冲泡，此茶具有活血利水、祛瘀镇痛等功效。寒湿型茶饮适合经血有黑色血块、四肢浮肿和腹泻的女性，用益母草、白芍、香附、茯苓、泽兰、艾叶，红糖冲泡，起到抗菌、镇痛、去湿等效果。

郁闷型茶饮适合压力过大、情绪变得紧张焦虑、睡眠质量差的女性，用益母草、玫瑰花、白芍、川楝子、川穹、郁金、当归、红糖冲泡。此茶具有镇静镇痛、清肝火、除湿热、活血化瘀等功效。喝茶期间要注意饮食方面的调理，忌吃辛辣或刺激性食物。

综上所述，关于益母草怎么喝能缓解痛经的问题就介绍到这里，益母草确实能缓解痛经，但是导致痛经的原因很多，如果是因为疾病所导致的继发性痛经要尽快的接受治疗，饮用益母草茶时可加入适量的红糖，利用沸水来冲泡，同时注意个人的卫生，注意经期的保暖。

审编医生

李军中医妇产科 主任医师 医院：北京中医药大学东直门医院

主治疾病：不孕不育，月经不调，盆腔炎，宫颈病变及HPV感染，...详情>