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痛经是很多女性都会出现的，有的症状比较轻的可能只能一小会，但要是疼起来的话往往会导致寝食难安，甚至会出现晕厥的可能性，所以说针对于痛经状况还是需要尽早的采取措施来改善它，否则就会每个月的那几天都出现，给自己带来疼痛，那么对于女性来说想要改善痛经，痛经药应该在什么时候吃最好呢?
第一，女性的痛经一般会在月经来临的前几天出现，尤其是第一天的时候疼痛最为剧烈，对于女性来说吃痛经药的话，最好在月经来临之前就要吃，可以有效的缓解痛经的疼痛，比方说元胡止痛片就是不错的改善痛经的药物，还有痛经宝颗粒，在服用药物的期间禁烟禁酒，否则会影响到药物的疗效。
第二，痛经的女性在生活中要注意好保养，比方说做做瑜伽，有时间的话多做瑜伽能够起到缓解痛经的作用，比如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。当然了瑜伽不仅只限于这几种姿势，还可以寻找让自己身体最舒服的姿势也是不错的改善痛经的方式。
第三，好的饮食习惯可以帮助人们消除疾病变得更加健康起来，痛经状况的女性饮食上最好不要吃太多的生冷食物，比方说黄瓜，西瓜，梨子等食物都属于寒性的，可以适当的吃一些榴莲、红花、红枣等食物，对于女性的痛经状况能够有着很好的改善效果。
痛经对于女性的身体状况危害是比较大的，除了就是因为疼痛会导致身体受罪，还导致正常生活无法继续进行下去，痛经的状况一定要尽早的改善好才行，耽误时间越久的话只会导致痛经越来越严重，有痛经的女性要引起自己的重视。