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头痛
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品
头痛宜吃饮食必看头痛忌吃饮食必看
1、宜吃散寒、清热类食物 2、宜吃滋阴养血的食物 3、宜吃有祛风功效食物
宜吃理由

含钾丰富的土豆能缓解宿醉引起的头痛。

食用建议

吃土豆一定要去皮,有芽眼的部分应挖去,土豆皮中含有生物碱,大量食用会有恶心,腹泻等现象。土豆切开后容易氧化变黑,属正常现象,不会造成危害。

宜吃理由

西瓜不仅含水量丰富,同时能为身体提供镁等重要矿物质元素。具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,西瓜能预防头痛。

食用建议

未切开的西瓜低温保存5天左右,切开后用保鲜膜裹住,可低温保存三天左右的时间。

宜吃理由

富含碳水化合物,头痛时可以多吃些健康的碳水化合物,补充能量

食用建议

可以早餐当做主食食用

1、忌酒及酒类饮料 2、忌高脂肪类食物 3、忌辛辣刺激类食物
忌吃理由

辛辣刺激性食物,会使疼痛加重

其他建议

避免食用

忌吃理由

猪皮味甘、性凉,会使血压增高,导致疼痛

其他建议

避免食用

忌吃理由

咖啡中含有咖啡因,有刺激中枢神经、促进肝糖原分解的作用。

其他建议

避免过多饮用

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