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头晕是一件令人很难受的事情，其实头晕是由很多原因造成的。对于头晕还是要引起重视的，如果长时间的头晕或是出现这样的情况很久了，那么就要咨询专业的医生了。下面，就来对头晕做一个较为全面的介绍，也有利于人们更好的预防和护理自己的身体。
头晕，是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。如果是发热感冒引起的头晕，这种症状才感冒痊愈后就会消失，不必过于担心。如果高度紧张，或是由于劳累过度引起的。适当放松心情，或是进行适当的运动，一般也会得到改善。
有人说，自己偶尔会头晕，这是怎么回事?下面，就来看看有关头晕的原因。一是感冒引起的头晕脑胀，不必过于担心，只要保证充足的休息。这样就会逐渐消失。二是内科疾病。例如高血压，低血糖等。三是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原因。四是贫血，贫血也是导致头晕的原因之一。五是由于血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。因此要判头晕的原因，对症治疗，这样才是有效的治疗头晕和防止再头晕的方法。除此之外，偶尔头晕的人可是看看是不是上火了。上火也是造成头晕的理由。
对于头晕，最重要的就是以预防为主。平时多注意身体健康，尽量少熬夜，尤其是少烟酒。多食用新鲜的蔬菜水果，可以多食用一些芹菜，木耳等。平时也可以适当的泡一些菊花茶饮用。都是很不错的方法。如果发现自己的长期头晕， 就要多注意了，必要时也可以到正规医院检查。
