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秋季来临,头晕伴随而来.在这个季节中,我们该怎样防治头晕呢?下面小编就给大家介绍一种方法,从下到上,科学而又健康的防治头晕,让大家拥有一个完美快乐的秋季.
脚底——涌泉穴涌泉穴可起到提升肾气的功效，位于足前部第2、3脚趾缝与足跟间的前三分之一处，可常用手指按揉。
脚踝——绝骨穴中医认为，绝骨穴与人体大脑有重要联系，常按揉此穴可有效缓解头晕。绝骨穴在小腿外侧，在外脚踝尖上3寸，腓骨前缘处。每次按揉10分钟即可。
膝盖——足三里足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。每天早晚各按揉5分钟，可调节机体免疫力、补中益气。
颈部——风池穴风池穴位于人体颞动脉，关系着颈动脉供血，位于颈部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹处。每天按揉风池穴5~10分钟，可缓解局部头晕。
头部——百会穴百会穴是人体阳气的汇聚之处，常按揉可以提升人体阳气，对阳亢阴虚体质的老人可清脑明目。位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处，每次用中指按压5分钟即可。
上面的方法大家都记住了吧,这个可是非常有疗效的哦.通过这样做,坚持下去,相信这个秋季,头晕的症状一定是不会出现在你的身上的.健康的生活,就来自与自己平日的多多注意,多多行动啊!
