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其实我们平时说的头晕实际上就是脑供血不足，医学上叫做脑基底动脉供血不足，头晕在常人看来可能是个小问题，可是头晕会让整个脑袋都不舒服，导致无论上班还是学习都没精神，头晕往往会伴随着很多其他症状的出现，比如头痛、疲倦、恶心、耳鸣、视力不清、四肢无力等。
长时间在密闭空间工作，疲倦加上工作场所的不良气体，也会头晕。少数头晕是肿瘤引起的，这时应注意是否有体重变化、容易疲倦，或是其他身体不适。
头晕的处理原则：
头晕时，应先到通风良好环境，补充水份、小憩片刻。
老人家头晕尤其需要注意安全，因头晕摔倒发生意外，时有所闻。
就医时，宜详述头晕的症状、特征、时间长短，及当时并发的症状。并回想看看，最近生活的改变是否可能引起头晕？同时携带服用的药物供医师参考。
头晕症状若在休息及服药后未改善，需持续追踪，找出头晕的原因。
头晕有时是体质很虚弱、经常劳累劳损、思虑忧心过度的表现，加上很多上班族不按时吃早餐，不能充养大脑，这样一来大脑缺血缺氧，身体机能无法正常运转，造成阳气虚弱，气血运行才会导致头晕这一现象，所以从饮食上生活习惯上我们应该调整注意，养成良好规律的生活习惯，才能避免一切小疾病的产生。
