退行性滕关节炎能跑步吗 这几个运动适合退行性滕关节炎者

退行性滕关节炎是临床常见的疾病，治疗方法主要有保守治疗和手术治疗。无论通过哪种方法治疗，都需要一定的恢复时间。患者要想退行性滕关节炎尽快恢复，在生活中就要进行科学的锻炼，那么，退行性滕关节炎能跑步吗？下面来做详细介绍。

退行性滕关节炎不能跑步，因为跑步对膝关节带来的压力是非常大的，退行性滕关节炎患者的膝关节出现退化，如果进行跑步容易带来疼痛感，导致病情出现加重。退行性滕关节炎要注意选择正确的运动方式，接下来介绍一下适合退行性滕关节炎患者参加的几个运动。

运动一：骑单车

骑单车虽然也需要膝盖发力，但是和跑步相比，对于膝盖带来的压力要小的多。退行性滕关节炎患者是可以进行骑单车的，能够很好的锻炼患者的腿部肌肉，能够延缓膝关节的老化，控制退行性滕关节炎的病情。

运动二：游泳

对于会游泳的退行性滕关节炎患者来说，可以进行适当的游泳，对全身都可以得到锻炼，还可以提高身体的抵抗力，更好的对抗退行性滕关节炎。患者游泳时要注意水温适宜，尤其是不可以水温过低，像冬泳就不要参加了。另外，对于本身不会游泳的退行性滕关节炎患者来说，就不要参加游泳了，因为可能发力不当导致膝关节疼痛，在水中会有危险。

对于退行性滕关节炎这种疾病来说，患者需要长期坚持正确的锻炼，才能够逐渐好转。除了锻炼以外，退行性滕关节炎患者还要注意日常的饮食。注意饮食的清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，不要抽烟、饮酒，建议多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，有利于该病的好转。

审编医生

董征骨外科 副主任医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：颈椎病，腰椎间盘突出症，脊柱骨折，脊髓损伤的诊断与...详情>