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退行性膝关节炎是一种很常见的老年病，主要是由于关节肿胀而导致了关节炎，临床表现通常为关节活动受限，难以伸直膝盖，疼痛难忍。关节炎会随着年纪的增大，病情不断的扩散，如果不加以治疗，可能整个膝关节都会疼痛。当然，对于这种关节炎，我们通常会采取一些保守的治疗方法，现在来给大家介绍一些有效的治疗方法。
1、减轻关节负担。膝关节是我们身体上一个很重要的支撑器官，在几十年里都支撑着我们的生命，随着我们年龄不断增大，身体免疫力下降，关节的功能也逐渐退化。我们应当注意日常休息，减轻关节的负担。特别是在退行性关节炎发作的时期，更加应该减少行走，采取卧床休息的状态。只有这样才能减轻关节与关节之间的接触，从而缓解患者的疼痛。避免长时间的站立，也是可以减轻关节的磨损程度的，使得关节的退变速度放缓，如果要选择运动的话，可以选择游泳这类对膝关节负重较少的运动。
2、冷热交替贴敷治疗。在退行性膝关节炎发病的初期，患者会微微感受到膝关节的疼痛，这时候可以采用冷敷与热敷相互交替的方式来缓解膝关节的局部疼痛，冷热交替的方法有利于促进膝关节毛性血管扩张，从而促进血液循环。这种治疗可以有效的缓解退行性膝关节炎导致的疼痛感，但是冷敷和热敷不可切换频繁，无论是热敷还是冷敷都应该至少保持24小时以上，如果切换过于频繁，可能会导致膝关节退化更加严重。
3、服用止痛药。退行性膝关节炎最明显的症状就是疼痛，尤其是当患者早起的时候，大多数都是被痛醒的，握住自己的膝盖也无法止痛。对于这种情况，可以服用消炎镇痛药品来缓解疼痛，但是这一类药物具有比较明显的副作用，不能长时间服用，一旦服用过多，身体内就会产生抗体，止痛的功效就会大打折扣。特别是随着天气的变化，在雨季多的时候，膝关节疼痛会加剧，患者要尤其注意。如果实在疼痛难忍，可以采用关节置换手术。
综上所述，是退行性膝关节炎非常有效的三种治疗方式，对于这种膝关节炎，最好是采用保守治疗的方式。除此之外，患者应当在日常生活中注意自己的饮食，尽量做到低油、低脂、低糖。如果患者实在需要出门，但是疼痛难忍的话，可以借助一些支撑物。如若保守治疗的效果不够明显，可以及时去医院治疗。
