怎样让鼻子快速通气

鼻子不通气的话特别的难受，因为我们人体除了嘴巴呼吸以外就是用鼻子进行呼吸了，但是嘴巴需要吃饭说话等各种工作，所以鼻子不通气的话只用嘴巴呼吸还是有点困难和不舒适的。而且一旦鼻子不通气，睡起觉来就会打呼噜。那么如果才能让鼻子快速的通气呢？

1.可以使用风油精让鼻子通气，在上嘴唇涂上少许风油精，或者是用棉签蘸取少量风油精涂抹在鼻孔处，这样立刻就会让人感觉到神清气爽，因为风油精的清香凉爽的特殊气味有利于通鼻子，而且还具有疏风清热的功效。

2.可以使用姜条来治疗鼻子不通气，把香蕉洗干净之后切成小条状。在睡觉的时候塞入鼻孔，三个小时之后取出来，一般一次就可以让鼻子通气，鲜姜可以驱寒杀菌，里面浓厚的气味对呼吸有很好的功效，能够减轻鼻塞的症状。

3.可以使用萝卜煮水来/让鼻子通气，需要四个新鲜的白萝卜洗干净切成片之后放在锅里面煮，加入适量的水，大火煮沸之后放在盆里用鼻子吸白萝卜水的蒸汽，一定要注意避免烫伤，几分钟之后鼻子就可以通气了，白萝卜具有清热的作用，特别适合于鼻塞。

以上就是可以让鼻子快速通气的方法，如果平时发现自己的鼻子不通气可以按照上面的方法让自己的鼻子快速通气，不过大家在日常生活里还是要多锻炼一下身体，而且要养成良好的生活习惯。这样可以提高自己的免疫力。让自己少生病。

审编医生

刘正新消化内科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京朝阳医院

主治疾病：擅长：消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的...详情>