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网球肘
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网球肘宜吃饮食必看网球肘忌吃饮食必看
1宜吃活血化瘀的食物; 2宜吃清热解毒的食物; 3宜吃增强免疫力的食物。
宜吃理由

油菜是具有活血止痛的作用的,可以缓解网球肘引起的肘关节疼痛的症状,对患者的恢复是有帮助的。

食用建议

每天200-300克为宜,清炒的吃比较好。

宜吃理由

薄荷具有清热解毒,可以促进身体肠道的毒素的排出,减少关节刺激因子对身体的刺激,有利于患者的恢复。

食用建议

每天泡水喝350-500毫升为宜。

宜吃理由

牛奶是富含有优质蛋白质的食物,具有促进肠道营养物质的吸收,增强人体免疫力,改善抗病能力的作用,对患者的恢复是有帮助的。

食用建议

每天350-500毫升为宜。热饮为佳

1忌吃腌制的食物;如咸蛋、咸鱼、酸菜; 2忌吃辛辣刺激的食物;如辣椒、胡椒、芥末; 3忌吃兴奋交感神经的食物;如咖啡、浓茶。
忌吃理由

酸菜是由白菜经过大量的盐腌制而成的,含有盐分量比较高,食用后容易导致水钠储溜,影响水的代谢,容易导致肘关节部位肿胀,不利于患者的恢复。

其他建议

宜吃低盐的食物。

忌吃理由

芥末容易收缩神经血管,容易加重肘关节炎刺激引起的疼痛不适的症状,不利于患者的恢复。

其他建议

宜吃清淡的食物。

忌吃理由

咖啡是含有咖啡碱的食物,可以起到兴奋交感神经,加快心跳,兴奋神经导致不容易入睡,特别的在睡觉前饮用容易导致失眠,不利于患者的恢复。

其他建议

宜吃清淡容易消化吸收的食物。

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