刚出生的婴儿一直睡觉怎么办？

刚出生的宝宝，在睡眠状况总是比成人多，这是一种很正常的现象，因为他们的身体处在一个发育的过程当中，所以睡眠有助于它们身体的发育，但是正是因为睡眠状况，往往也会造成白天睡觉比较多，晚上哭闹不止的状况，你的宝宝养成一个良好的睡眠习惯，下面我们可以来了解一下刚出生的宝宝睡觉该怎么办？

1.培养规律的睡眠时间:可以有效减少宝宝睡前哭闹,或因精力过于充沛而无法入睡的情况生。

2.建立良好的睡眠仪式:在睡前进行一些舒服且安静的仪式,例如沐浴、换舒服柔软的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、听轻音乐或催眠曲等,让一切都舒缓、安静下来,有助于宝宝培养睡眠的情绪,减少入睡所...需的时间,并且睡得更安稳。

3.舒适的睡眠环境:为宝宝布置能够感觉既舒适又温馨的睡房,温度调在26℃~27℃最佳;而且不要将睡房当作游戏场所,让宝宝对于睡房有正确的功能认识,在每天晚间进入睡房时都能够满怀期待的心情,如此自然能塑造一个温馨的环境。

4.白天不要睡太多:避免宝宝在下午四五点钟以后午睡,以免睌上睡不着。

5.避免让宝宝看太刺激或恐怖的画面:以免宝宝的小脑袋静不下来,或因为害怕而不敢入睡。

6.千万不要让睡觉成为战争:若宝宝不想睡觉或半夜醒来时,除了使用上述的方法外,记得用温和、柔软但坚定的态度处理,千万不要让每天睡前剑拔弩张,这样不但会让亲子的睡眠质量不好,也会破坏亲子关系,造成恶性循环。

给自己的宝宝培养一个良好的睡眠状况是很有必要的，虽然刚出生的宝宝爱睡觉是一个正常的现象，但是一定要合理的去安排，有的宝宝晚上睡眠质量特别差，这样反而会对宝宝的发育造成一定的威胁，对他们大脑和骨骼的发育产生一定的损害，所以以上的信息希望能够引起各位妈妈们的注意。

审编医生

卢成瑜儿科综合 主任医师 医院：广州医科大学附属第一医院

主治疾病：儿童咳嗽，喘息，哮喘，过敏性鼻炎，鼻窦炎，反复呼吸...详情>