孕妇能吃土蜂蜜吗 吃蜂蜜有什么好处

不少孕妇都有喝蜂蜜水的习惯，蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用的，因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。土蜂蜜可以说得上是蜂蜜中营养价值最高的，因为土蜂蜜中含有蜂王浆、蜂胶等营养，但是孕妇能吃土蜂蜜吗?

1.土蜂蜜没有经过严格的消毒，可能会含有肉毒杆菌，孕妇吃了土蜂蜜之后恐怕会影响到胎儿的健康，所以孕妇最好不要食用土蜂蜜。

2.土蜂蜜中含有蜂胶，而孕妇是不能吃蜂胶的，从这点来说，孕妇也不能吃土蜂蜜。不过，孕妇可以吃一点蜂王浆。

3.建议孕妇在孕期吃一点槐花蜜，因为槐花蜜不结果实，自然不需要喷洒农药，相比枣花蜜、梨花蜜要安全一点。此外，孕妇千万不能吃枣花蜜，因为枣花蜜容易导致便秘，而孕期恰好容易便秘，吃了枣花蜜之后只会加重便秘。

就孕妇本身来说，可以喝蜂蜜，但是最好不是土蜂蜜，选择优质的蜂蜜，每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。另外，天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

审编医生

徐先明妇产科综合 主任医师 医院：上海市第一人民医院

主治疾病：擅长对子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕症及妇产科内分...详情>