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女性朋友生产后身体比较虚，出虚汗是很正常的现象，引起产后虚汗的原因有很多，跟出血过多、消耗过大导致气血不足，容易发生盗汗，这是产后新妈妈常遇到的一个问题，一般是生理性的，不用太担心，做好日常护理就好。那么，产后一直出虚汗怎么办?
(1)黄芪桂圆羊肉汤：将羊肉用开水烫一下，捞出来之后用冷水浸泡去味，然后将羊肉、桂圆肉、山药放在一起煮，加入调料，可以吃肉喝汤。
(2)参鸽汤：将鸽子清理干净，腹部的血不要清洗，然后加入高丽参和水，隔着水蒸一小时左右，加入少量的盐，每天喝一次，连续喝三天，产妇身体就不会出虚汗了。
(3)泥鳅汤：将泥鳅宰杀洗干净，用油煎，颜色发黄即可，然后加入两碗清水和糯稻根一起煮，煮到剩一碗汤的嗜好，加入调料就可以了，吃的时候连鱼肉一起吃。
(4)羊肚粥：将羊肚洗干净，糯米用水浸透很好，然后把糯米跟红枣放在羊肚内，再用线缝好，放在盆里隔水炖，煮透煮熟就好，切开羊肚调好味就能吃了。
(5)猪肚粥：将猪肚洗干净，加入小麦一起煮，煮到半熟的时候，切开猪肚，再把黄芪、妊娠、莲实、小麦装入纱布袋，放在猪肚里和水一起煮，然后去猪肚和药袋，放入粳米煮，然后调好料，吃猪肚喝粥，可以缓解出虚汗的症状。
通过上面文章的介绍，我们对产后一直出虚汗怎么办有所了解了，调理的方法有很多，大家可以试试上面的食疗方法，平时吃着喝着就能改善体质，最主要的还是吃一些补血的食物，和一些滋补身体的食物，比如乌鸡汤等等，但是不要吃不消化的食物，以及辛辣刺激的食物，平时要多喝水，适当的锻炼，增强体质。
