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孕吐吃什么可以缓解 揭晓缓解孕吐的4种食物更新时间:2019-10-21

轻微的孕吐是妊娠早期女性体内的激素水平升高所引起的,这种情况是正常的,过了这个时期就会缓解,孕妇平时胃口不好,可以通过少吃多餐的方式进食,多吃流质的食物和新鲜的水果和蔬菜,孕妇也可以根据自己的口味选择食物,不应忌口,这样有利于改善孕吐。下面推荐一些开胃止呕吐的食物。

1、梅子

梅子是一种水果,用它制作的乌梅是是一种中药,它酸甜味有点苦,对生津止渴、和胃止呕吐等作用。大多数孕妇都爱吃酸的食物,经常吃一些梅子不仅能改善食欲,还能减轻呕吐。孕妇也可以喝一些酸梅汤。

2、薄荷

薄荷是一种香气独特的食材,有很高的药用价值,可以增进食欲、帮助消化、止呕吐。孕妇可以喝一些薄荷茶,或煮粥煮汤的时候加入几片新鲜薄荷叶,也可以经常含薄荷糖,这些方法都可以缓解呕吐。

3、陈皮

陈皮是用橘子皮制作的,有健脾和胃、消食下气、降逆止呕的作用。孕妇如果出现食欲不振、呕吐的现象,可以用陈皮泡水喝,也可以直接口含制作好的陈皮干。

4、西红柿

西红柿的营养非常丰富,而为风味独特,味道酸甜,有增加食欲、改善消化、减少胃胀积食、止吐等作用。孕吐的女性可以经常喝一些西红柿汁,或者直接吃新鲜的西红柿也可以,都可以舒缓呕吐。

怀孕初期呕吐的女性可以吃一些酸味的食物,这样不但可以开胃助消化,还可以缓解呕吐。酸味的食物很多,橘子、葡萄、葡萄柚、杏子、李子、杨桃都是适合孕妇食用的。酸梅汤、柠檬茶也是可以缓解晨吐的饮品。不过吃酸的食物一定要控制好量,不能吃太多,否则会刺激肠胃,同时要注重,有些酸的食物,比如山楂不宜食用,避免有流产的危险。

审编医生
宋慧芳妇产科综合 主任医师 医院:辽宁省朝阳市中心医院

主治疾病:宫颈炎,宫颈糜烂,子宫肌瘤,子宫腺肌症,输卵管狭窄...详情>

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