孕妇如何应对高血糖 详解孕妇高血糖的四大应对策略

有不少的孕妇为了宝宝的生长发育，得到更多的营养而进行大补，但是却不料适得其反。不但自己出现了高血糖问题，还增加了胎儿畸形的风险，影响到了胎儿的正常发育。此外，孕妇高血糖还容易导致流产。那么孕妇如何应对高血糖？

1.少量多餐。孕妇一次进食大量的食物，会引起血糖快速上升。而且如果孕妇空腹久了，体内会容易产生酮体。所以，高血糖的孕妇要尽量少吃多餐，每天可以进食五次左右，但是一次吃七八分饱就行，这样可以避免血糖快速上升。

2.饮食合理搭配。高血糖孕妇可以多吃一些粗粮类的食物，比如:燕麦、玉米等。饮食不能过于精细，精米精面尽量少吃，这些食物经过加工后流失掉了大部分的营养物质。多吃粗粮类的食物还有助于消化吸收，可以延缓血糖的升高。

3.注意糖类和蛋白质的摄入。高血糖孕妇在早餐时尽量少吃淀粉类的食物，选择高纤维的食物，减少糖类的吸收。并且在怀孕期间，要注意蛋白质的摄入。蛋白子对孕妇和胎儿都是来说都是很重要的营养物质，所以孕期要多吃牛肉、豆制品等。

4.少吃甜食。有不少的孕妇爱吃甜食，像巧克力、蛋糕、饼干等零食，这些里面的含糖量比较高。所以对于高血糖孕妇来说，尽量不要吃这些零食，会导致血糖升高，不利于病情的恢复。

孕妇高血糖不管是对孕妇本身还是胎儿都有很大的影响，所以高血糖孕妇在饮食上要多加注意。可以根据医生的指导和建议，合理膳食，少量多餐。在保证摄入营养物质的同时，要减少糖类的摄入。同时，还可以进行适当运动，降低血糖。

审编医生

孙慧妇产科综合 主治医师 医院：滕州市中医医院

主治疾病：卵巢囊肿,子宫肌瘤,流产,难产...详情>