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孕妇血糖高应注意什么 孕妇血糖高饮食注意五点

更新时间:2019-11-11

女性在孕期的时候需要经常进行身体的检查,以便了解孕妇自身或者是胎儿是否发生什么异常情况,能够及时发觉并针对性的进行调理和治疗,以免影响孕期健康。有些孕妇可能在检查的时候发现有血糖高的情况,这个时候想要了解在日常应该注意哪些方面,特别是在吃东西方面应该如何控制血糖。

孕期的女性若是有血糖高的情况,在日常想要控制血糖,那么饮食方面需要注意以下五点:

1.一次不要吃太多:孕期女性如果一次吃得过多,各种食物里面糖分叠加,就容易造成孕妇血糖发生急速升高的情况,影响孕期女性健康,甚至有可能引发孕期糖尿病的出现。女性在孕期吃东西的时候,要注意采取少量多次的方式吃,对于血糖的控制更有益处,可以一天吃5到7顿饭,每顿尽量少吃一些食物。

2.少吃糖分过高的食物:一些甜食或者是糖分过高的食物,都不适合孕期的女性吃。比如蛋糕、糖果、甜品等甜食,孕期的女性要注意少吃或者是不吃。即使偶尔想吃一点,也要注意控制量,不要吃得过多。

3.平日多喝水:孕妇若是检查出有血糖高的情况,那么要注意在平日多喝一些水。水分能够促进代谢,有助于血糖的控制和降低,对于女性孕期健康是十分有好处的。而且还能够有效防止上火、便秘等情况出现。

4.吃的清淡一些:女性在孕期的时候,尽量不要吃一些过于油腻或者脂肪过高的食物,如果孕妇发生了高血脂的情况,也容易导致血糖出现过高的现象。尽量吃一些新鲜的蔬菜水果,肉类、蛋类、奶类、鱼类等食物都稍微有所涉猎,有助于营养的均衡,对于控制血糖也有一定好处,还能够避免孕妇发生营养不足的情况。

5.适当吃些粗纤维食物:粗纤维食物相对来说糖分少,有助于消化,孕妇若是能够多摄入一些粗纤维的食物,对控制血糖也十分有效。比如可以经常吃些粗粮,或者是吃些芹菜、地瓜等食物,不过要注意在制作这些食物的时候,尽量做的软烂一些,避免影响孕妇的消化。

以后就是高血糖孕妇日常饮食需要注意的事项,孕妇血糖高对于自身健康以及胎儿成长都是有一定危害的,有可能会导致胎儿巨大儿的情况,在生产的时候可能会十分困难。因此孕期女性一定要重视血糖的控制,保障孕期健康。

审编医生
孙慧妇产科综合 主治医师 医院:滕州市中医医院

主治疾病:卵巢囊肿,子宫肌瘤,流产,难产...详情>

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