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咽喉炎是一种常见的病症，这种疾病治疗起来比较麻烦，要完全治愈可能需要吃药，但是作为孕妇是不能随便吃药的，否则会对胎儿造成影响，因此孕妇应注意做好咽喉炎的预防工作，这样就可以避免患病，下面一起来看看孕妇平时应该怎么预防咽喉炎。
1.养成良好的卫生和饮食习惯。孕妇早晨起床时可以喝一杯淡淡的盐开水，这样既能补充水分又能滋润喉咙，对预防咽喉炎有一定帮助。当然也要注意口腔卫生，饭前饭后要及时漱口，随时保持口腔清洁卫生，让房间内保持空气湿润，冬季气候干燥有必要使用加湿器。
2.多吃新鲜果蔬：孕妇多吃新鲜蔬果总是好的，不过龙眼、荔枝、榴莲、洋葱、韭菜等温热易上火的蔬果要少吃，尽量多吃山竹、柿子、苹果、梨、荸荠、甘蔗、冬瓜、大白菜、黄瓜等滋阴清热的水果，孕妇如果想喝蔬果汁，可以用榨汁机将几种水果或者蔬菜混合榨成蔬果汁饮用。另外，百合、山药、冰糖、薏苡仁、粳米等食物有滋阴润燥作用，孕妇经常食用也可以预防咽炎。季节交替时可以多喝粥，如蔬菜粥、小米粥、百合粥等等，多吃一些酸味的食物，如李子、山楂也是不错的选择。
3.炖鸭汤：冬天易上火的人也很容易患上咽喉炎，如果孕妇是属于这种体质就要适当多吃鸭肉，因为进入冬季人们自然会吃更多油腻的东西来抵御寒冷，如羊肉，虽然对抵御寒冷有好处，但也会引起上火，此外，火锅等辛辣的食物吃起来也更容易上火。因此，孕妇要少吃牛肉、羊肉，多吃鸭肉，尤其是用枸杞炖鸭肉汤饮用更加好。
4.不要大声讲话：孕妇平时要尽量多休息，避免劳累过度，如果工作需要也应避免大声说话，例如教师和播音员应注意说话的声音，合理用嗓，避免在工作时大声尖叫、喊叫，平时适当含一些薄荷片可以滋润喉咙。
预防咽喉炎要注意生活和饮食上的保健，平时不要吃油炸、烧烤、辛辣等上火的食品，葱姜蒜也要少吃，尽量用蒸煮炖的方式烹饪食物，同时也要合理搭配饮食营养，记住要多喝温开水，少喝生冷、甜腻的的饮料。