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在女性怀孕的时候，由于体内的荷尔蒙激素的变化导致很多孕妇出现孕吐的现象，这都是很正常的，每个人身体素质的不同，有的女性怀孕会出现严重的孕吐，而有的女性会没有任何变化。出现孕吐可以从饮食、运动以及其他方面来进行调理，可以有效的缓解严重孕吐的情况。下面就具体为大家具体来介绍一下。
一、可以吃一些比较干的食物，孕妇经常呕吐是由于体内的胃酸较多，此时吃一些干的食物如面包干、馒头等，可以中和体内的胃酸，从而达到抑制呕吐的目的，减少呕吐的发生次数。
二、适当的去室外进行活动，怀孕的时候我们身体会比较乏力，人变的慵懒，不爱动，但是这并不能说明我们就要整天呆在家里，孕妇应该没事就去户外散散步，呼吸一下新鲜的空气，做一些舒缓的运动如孕期瑜伽等，可以增强我们的体质，减少孕吐的发生。
三、利用心理作用，在孕吐的时候一定要先想一想体内胎儿的健康，增加自己的意念。在出现恶心想吐的时候尽量不要吐出第一口，以免导致后面继续呕吐不止。
四、出现恶心念头时，应吃一些酸梅柠檬等酸的东西，酸味可以综合我们的味觉神经，让我们不再那么的恶心，所以孕妇应该在家中多备一些比较酸的小零食，如山楂、梅子、柠檬水等。
五、孕妇应该多吃一些比较清淡的食物，因为油腻的食物会引起孕妇想要呕吐的念头，但是我们在日常的饮食中要注意加强营养，因为在怀孕的初期胎儿发育比较快速，缺乏营养会导致它发育不全，所以在保证营养的前提下，要注意饮食的清淡。
关于严重孕吐如何处理以上就为大家介绍到这里，希望广大的孕妇朋友们能够重视孕吐，从生活中的一些事项出发，多加调养身体，如果出现严重的孕吐导致吃不下饭就要去医院进行检查，及时补充营养剂，以免导致胎儿发育不良，发育迟缓等严重的后果。