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产后，女性最关心的问题就是孩子有没有奶喝。大家都知道，母乳是最营养的，如果母乳不充足，那么孩子就不够喝，这样对孩子的发育会有一定的影响，所以在产后，发现自己奶水不足，产妇就要尽快想办法处理，促进乳汁分泌。那么下面来看看有哪四种方法有用。
1.食疗法
产后催乳，可以选择食疗偏方，建议多喝汤，比如红豆汤，或者是花生猪蹄汤，也可以经常喝丝瓜汤，这些都有催乳的功效，而且奶水也会分泌出更多的量。平时也可以经常炖排骨汤喝，可以在里面加点西红柿，或者是加点山药之类的，还能补充各种微量元素。
2.按摩法
想要催乳，也可以选择按摩的方式来处理，如果乳房不通畅，奶水也是流不出来的，所以在按摩的过程中，能起到疏通经络的作用，而且也可以让乳汁快速的分泌，但是要找对方法，也要找准穴位，不能乱按。按的时候也要注意手法，最好是轻揉。
3.及时哺乳
生完孩子后，也要尽快给孩子喂奶，在孩子吸允的过程中，乳汁也是可以自然分泌的，这样也可以加速局部血液的循环。产妇千万不要因为怕痛就不给孩子吃，这样到时候还很容易得乳腺炎。
4.中药调理
如果乳汁分泌不是很好看，或者是用过上面这些方法，但是觉得没用，可以试着用中药来调理，在炖汤的时候，里面可以适当的加入王不留行，或者是加入通草，这些都有通乳的作用。
这次方法都是可以促进乳汁分泌的，大家可以试试。生完孩子后，女性的情绪要放松，心情压力不能太大，否则是会影响乳汁分泌的。如果觉得乳房胀胀的，奶水不通畅，那么这种情况也可以选择用热水袋适当的热敷一下，也是能改善症状的。平时吃的东西要营养，也要多喝水。