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宫寒就是女性的子宫寒冷。这是属于中医的一个病症，生活中宫寒的女性还是比较多的，它的主要症状表现就是，腹冷畏寒、手脚冰凉、月经不调、痛经、不孕不育、性欲减退等患者。导致女性宫寒的原因比较多，下面我们来了解一下。
1.肾阳虚
这是引起宫寒的一个重要因素，肾的阳气可以温暖五脏六腑，肾阳充足的人身体更加健康，宫寒的女性多半有肾阳虚的问题，而肾阳虚的人又更容易因为受寒而患上宫寒。因此治疗宫寒应该从治疗肾虚入手。
2.节食减肥
很多女性为了拥有苗条的身材而节食减肥，这个也是导致宫寒的一个原因，因为营养摄入不足就会导致身体的能量缺乏，这样就很容易会遭受寒邪入侵，导致宫寒宫冷。
3.经常吃生冷食物
有些女性朋友不知道忌口，经常吃冰淇淋，冰冻的饮料，生冷寒凉的瓜果，这样就很容易会导致阳气受损，这个也是引起宫寒的主要原因。
4.流产
流产对女性身体的伤害是很大的，经常流产的女性身体的阳气会严重不足，这也是导致宫寒的一个原因。
5.不良的生活习惯
宫寒的女性总是比较贪凉，夏天喜欢吹空调，冬天为了展示美丽的身材而经常穿短裙和露脐装，这些都是会影响女性体质的，容易导致宫寒出现。
子宫对于女性来说是很重要的，它关系到女性的生育能力，所以出现宫寒之后一定要及时调理。中医有很多调理宫寒的药膳方，女性可以根据自己的体质选择合适的食用，同时要注意平时的生活习惯，要注意身体的保暖，不要吃生冷寒凉的食物，更加不要节食减肥，宫寒的女性要多吃一些驱寒保暖、补肾养阳的食物。