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女性在怀孕期间，身体处于一种特殊状态，一定要时刻关注自己身体的变化，并及时查明原因并改善，这样才能让整个孕期生活更加安全、舒心，也才能最终生出最健康的宝宝。那么，在怀孕五个月出现肚皮紧绷是怎么回事呢？遇到这种情况先不要着急，如果没有肚子痛及出血，这就是正常现象，平时再多注意一下饮食和休息即可。因为，之所以会出现肚皮紧绷，主要有以下几个原因：
1.正常的生理现象
孕期所出现的一些身体反应，不同体质的人会不尽相同，比如有些人在孕期五个月时，就会出现肚皮紧绷的情况。出现这种情况，如果没有感到肚子痛和出血，其实这就是一种正常的生理现象，有些人在孕期五个月就有这种感觉，有些人就没有。在面对这种情况时，就不用特别担心，控制住正常地饮食、休息即可。
2.饮食、休息及活动量不合理
对于在怀孕五个月肚皮出现紧绷的情况，另外一个原因就是孕妇的饮食、休息及活动量存在不合理处，身体才会发出这种信号。只要合理控制好这些因素，也就不会有什么问题。比如有些孕妇贪吃冷食，吃太多甜食/辛辣食物等，又不注意睡眠质量，夜里熬夜，白天困了就睡，造成生物钟紊乱，身体自然会出现一些信号来提示，应该要改善才行。虽然孕妇不能剧烈运动，但是，每天适当的活动量还是要有的，这样有助于消化、保持身体健康，对分娩也有很大的帮助。
3.先兆流产的迹象
怀孕五个月肚皮紧绷，如果伴随肚子痛或出血现象，就要特别警惕是不是流产的先兆，要尽快去医院检查。这是肚皮紧绷最恶劣的一个原因，要特别注意胎心和胎动的变化，避免因此让胎儿缺氧。遇到这种情况，务必第一时间去医院检查，之后按照医嘱慢慢调养，是能够治好的，孕妇要做的就是尽量放松些，生活上更加注意，平时可以一直躺着，直到分娩。
怀孕五月出现肚皮紧绷的这几种原因，孕妇要正确鉴别，才能做到“对症下药”，在自己不了解的情况下，多去医院检查，有什么认为不舒服的地方尽早跟医生说，也就能尽早把不适感调整过来。在整个孕期过程中，孕妇的情绪波动对胎儿的影响巨大，不管是孕妇自己，还是其家人，都应特别注意这一点，有问题及时反馈、及时解决，才不会背负特别大的心理负担。