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吃猕猴桃对孕妇有补充营养、生津止渴、润肠通便、缓解情绪、促进消化等好处，但不建议长期过量吃。
1.补充营养：猕猴桃中含有丰富的维生素和微量元素，能满足身体对营养物质的需求，孕妇适当吃能补充营养，促进胎儿发育。
2.生津止渴：猕猴桃的口感偏酸甜，适当吃能促进消化液分泌，有生津止渴作用。
3.润肠通便：猕猴桃中的膳食纤维含量较为丰富，吃过后可以使肠道蠕动增加，有助于改善便秘。
4.缓解情绪：猕猴桃有独特的清甜口感，吃过后能使人心情感觉愉悦。
5.促进消化：猕猴桃中含有有机酸，可以提高味蕾的敏感性，不仅能促进消化，也能提高食欲。
虽然猕猴桃的营养价值较高，但孕妇不建议长期过量吃，因为有可能会刺激胃酸分泌增多。日常应保持饮食多样化，才能满足身体对营养物质的需求，平时还应定期去医院做产前检查，能了解胎儿发育状况。