孕妇缺钙缺锌吃什么补

孕妇缺钙、缺锌，可在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物加以补充。另外，一些富含钙、锌的食物，孕妇也可选择食用。

1.葡萄糖酸锌口服溶液：是专门补锌的矿物质补充剂，能够改善孕妇因缺锌引起的营养不良、厌食症、口腔溃疡等症状。建议在医生的指导下服用，用改善缺锌的情况。

2.甘草锌颗粒：该补锌药物中含有大量锌元素，可改善孕妇因缺锌引起的味觉减退、食欲下降等症状。建议在医生的指导下服用。

3.葡萄糖酸钙锌口服溶液：是一种同时补充锌、钙两种物质的药物，不但有助于孕妇缺锌、缺钙的改善，而且有利于胎儿生长发育的促进。

4.碳酸钙D3片：是一种补钙剂，孕妇可以在医生的指导下服用，用以补充钙元素，促进胎儿的骨骼生长发育。

5.维D钙咀嚼片：是一种补钙剂，能够有效补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育，建议遵医嘱服用。

除以上所述补充钙、锌的药物外，孕妇还可以采用食补的方法，比如牡蛎、蛤蜊、虾皮、核桃等，这些食物富含锌元素，而猪肉、牛肉、鱼类、牛奶、豆腐等食物则富含钙元素，孕妇可选择食用。

审编医生

马爽产科 副主任医师 医院：北京中医药大学东直门医院

主治疾病：卵巢囊肿，子宫肌瘤，阴道炎，先兆流产，妊娠期高血糖...详情>