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DHA孕妇在整个妊娠期间都是可以吃的，尤其是在妊娠5到6个月的时候吃好，对胎儿健康发育更有帮助，建议遵医嘱根据每个孕妇的身体状况选择。
通常而言，妊娠5到6个月，这个时间段胎儿大脑中的神经元分裂和成熟的速度非常快，对DNA的需求量也是非常大的，此时及时进行补充，有助于促进胎儿大脑的发育。特别是妊娠6个月的时候，胎儿的脑脊髓和脑干神经根的脊髓都已经开始生长了，到了7个月的时候，胎儿内外以及中耳也在逐渐的形成，能逐渐的听到声音的8个月的时候，对光也会有反应，这些时间段适当的补充DHA，有助于让宝宝更健康的成长。
但也要注意补充DHA的量也不要过多，要遵照专业医生的指导来服用，并要选择专业而正规厂家生产的产品，确保安全可靠。不要随意购买，当心产品质量不合格，影响胎儿及自身健康。
建议孕妇在整个妊娠期间要调整饮食结构，做到荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少高糖、高盐、高脂等食物的摄入，并定期到医院做产检。