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孕妇上火嗓子发干红肿鼻子也疼需要多喝水、补充冰糖雪梨水、按摩鼻腔、用盐水漱口、涂抹红霉素眼膏等，可根据孕妇的身体状况，选择合适的办法。
1.多喝水：孕妇上火之后容易出现嗓子干红肿鼻子疼等不适的表现，此时通过多喝水，尤其是温热的白开水，有助于补充体内的水分，而且对于体内过多火气消除也有帮助，可达到加快体内毒素排放，促进新陈代谢的作用。建议每天要少量多次引用温热的白开水，保证2000mL。
2.补充冰糖雪梨水：冰糖雪梨水具有降火清热、滋阴润燥、止咳化痰等方面的作用，比较适合上火的时候饮用。建议将梨切块之后和冰糖放在一起加水熬煮，之后少量多次的饮用。
3.按摩鼻腔：孕妇上火之后鼻腔疼的情况下，可以通过按摩进行改善。建议用右手的大拇指和食指对鼻腔的迎香穴等部位进行力度合适的按摩，每天多进行几次，有助于疏通血液加快，改善不适的表现。
4.用盐水漱口：盐水具有一定消炎的功效，有助于改善口腔黏膜水肿的情况，并且还可以促进体内毒素的排放，建议孕妇可以每天用淡盐水漱一漱口，还可以用淡盐水来冲洗鼻腔，都有改善不适的表现作用。
5.涂抹红霉素眼膏：红霉素眼膏具有杀菌、滋润鼻孔等方面的作用。建议可将红霉素眼膏用棉签蘸取之后，在鼻子里边均匀的涂抹一些。
除上面介绍的这几个外，还可以通过服用金银花颗粒等方式缓解。建议孕妇也要注意适当的多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，并要保持轻松愉悦的精神状态，如情况较为严重，也要早期到医院就诊。